Blog Fernanda Gimenez: Ideias de pratos Veganos/Vegetarianos para a semana!
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Ideias de pratos Veganos/Vegetarianos para a semana!

Acho que a maioria das pessoas que se interessam por esse estilo de vida, têm dificuldade na hora de imaginar um prato sem carne!

Como assim, sem "mistura"?

Afinal, te pergunto...o que é "mistura"?

Nosso prato não precisa disso...precisa apenas de muita cor e vida! Que tal?!

Vou dar algumas ideias pra vocês de pratos que andei fazendo...tudo muito simples e gostoso demais!!!

1º: Arroz com cereais (já vem assim, tem quinoa, linhaça...) + hamburguinho de grão de bico que ensinei AQUI com geleia de pimenta + brócolis cozido + beterraba crua ralada


2º: Hmmmm, meu prato crudívoro favorito: "macarrão" de abobrinha feito no espirilizador (ensinei neste vídeo AQUI ) + molho improvisado de tomate, manga e cebolinha crus batidos no mixer.


3º: Aqui temos: Arroz integral + feijão carioca + beterraba e cenoura raladas e cruas + alface e rúcula temperadas com azeite e sal + palmito + um pedaço de abobrinha crua (que sobrou na máquina do prato anterior, rs!).



4º: Ainnn que pratinho feio! Não reparem a foto rs...o importante é que estava muito bom. Foi o que comi num trabalho que fiz: arroz integral + feijão carioca + legumes cozidos. Simples, nutritivo e delicioso!


Duvido agora você me dizer que nestes pratos está faltando a tal "mistura", rsrs.

Não precisamos, de verdade...

"Não faça de seu corpo um cemitério, o faça de jardim..." - Autor desconhecido.

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