Blog Fernanda Gimenez: Saúde Fácil: Muffin de Chocolate Diet/Fit (Receita)
Image Map

Saúde Fácil: Muffin de Chocolate Diet/Fit (Receita)

Olá pessoal, como estão?

No 'Saúde Fácil' de hoje trago mais uma receita, só que desta vez doce!!! hmmm

Eu não deixo de comer pelo menos um pedacinho de doce por dia (até faz bem!), mas as vezes você precisa mais do que só um pedacinho não é mesmo? Tpm, ansiedade, algum nervosismo durante o dia e pronto, vem aquela vontade doida de doce.


Para esses dias que você não vai conseguir se controlar tanto, o melhor é comer um doce sem açúcar, com produtos mais saudáveis, como esse Muffin de chocolate que além de ficar muito gostoso, dá para comer sem se preocupar tanto (com moderação claro!).



Ingredientes:

• 5 colheres de sopa de farinha integral (eu não tinha então usei 3 colheres da normal e 2 colheres de sopa de farinha de aveia);
• 1 colher de sopa de essência de baunilha;
• 2 ovos;
• 4 colheres de sopa de achocolatado diet/zero;
• 2 colheres de sopa de óleo de coco;
• 2 colheres de sopa de adoçante culinário;
• 1 colher de sopa rasa de fermento em pó;
• 1/2 xícara de leite desnatado;
* Se você quiser um Muffin Fit, adiciona 2 colheres de sopa de Whey de baunilha ou chocolate.


Modo de Preparo:

• Bater todos ingredientes no liquidificador ou processador, menos o fermento. Depois, adicionar o fermento à massa e misturar devagar com uma colher.

• Pré aquecer o forno por 10 minutos.

• Untar a forma ou forminhas pequenas com um pouquinho de manteiga.

• Colocar no forno por 20 minutos.


E está pronto!

Espero que tenham gostado..
Beijos, Fer ♥

Nenhum comentário:

Postar um comentário